العلم خير وسيلة للحياة فهو سلاحك


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تنظف اسنانك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
emmy_ايمان ابراهيم

avatar

عدد المساهمات : 318
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: كيف تنظف اسنانك   الإثنين أبريل 12, 2010 5:26 pm

السلام عليكم ..



اغلب الناس للاسف تستهين بعدم تنظيف الاسنان مع ان السنه النبويه تدعونا دائما الي تنظيف اسنانا بعد الاكل بل في اوقات عده من اليوم قد تصل الي خمس مرات مع مواقيت الصلاه , بل ايضا اثبتت الدراسات بان تنظيف الاسنان مهم جدا لجسد الانسان حيث ان تنظيف الأسنان لا يحافظ على صحة اللثة والفم فقط بل يحمي القلب من الأمراض أيضا ..



ولا نكتفي بذلك فقط بل على مستوى الجمال والمظهر ثبت ان العناية بالاسنان يؤدي الى ظهور ابتسامة جميلة و الابتسامة هى جزء من شخصيتك وقد تكون سبب من اسباب جاذبيتك فعليك ان تحافظ او تحافظي عليها من خلال الاهتمام بأسنانك والعناية بها بشكل يومى من أجل ابتسامة بيضاء.

وعليك تنظيف أسنانك بشكل يومي بعد كل وجبة طعام، خاصة بعد تناول المشروبات الغازية أو الحلويات. ويستمر التنظيف لمدة دقيقتين على الأقل

وهنا اقدم نصائح طبية مدعمة بالصور للطريقة الصحيحة لإستخدام فرشاة الأسنان:

1. ضع شعيرات فرشاة الأسنان بزاوية 45 بحيث تلامس الفرشاة الأسنان واللثة معا.
2.تحرك الفرشاة بشكل افقي عدة مرات ثم تسحب بالإتجاه من اللثة الى السن بحركة نصف دائرية.
3.تكرر هذة العملية على باقي الأسنان.
4.تنظف حدبات الأضراس الخلفية ذهابا وايابا بشكل دائري.
5.يستخدم النصف الأمامي من الفرشاة لتنظيف السطح الداخلي من الأسنان الأمامية العلوية والسفلية بشكل دائري ايضا.











الطريقة الصحيحة لأستخدام الخيط السني:
1. لف حوالي 45 سم من الخيط السني حول اصابع اليد الوسطى ، اضغطي على الخيط بالسبابة والإبهام تاركا مسافة 3-5 سم بيتن اليدين. استخدم السبابة والإبهام للتحكم في الخيط.
2.ادخل الخيط بلطف بين السنين مع ضم الخيط على السن المراد تنظيفه ثم التحريك للأمام والخلف. لا تدخلي الخيط بسرعة حتى لا ينزلق ويجرح اللثة.
3.باشر بتحريك الخيط حول السن من الأعلى والأسفل وتحت الخط اللثوي. كرر نفس الإجراء مع باقي الأسنان مع استخدام جزء جديد من الخيط لكل سن.







ينصح بتفريش الأسنان مرتين يوميا على الأقل في الصباح والمساء وبالخيط مره واحده يوميا

و ينصح بتبديل فرشاة الأسنان كل ثلاثه شهور والصوره توضح الفرشاة التالفه (في اليمين) والجيده ( في اليسار)



ان شاء الله يستفيد الجميع مما نقلت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تنظف اسنانك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العلم خير وسيلة للحياة فهو سلاحك  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: